CELIAC DISEASE: GEJALA DAN CARA MENGELOLANYA

Image by dragana991

Celiac disease, atau dikenal juga sebagai penyakit celiac, adalah gangguan autoimun yang mempengaruhi saluran pencernaan seseorang. Pada artikel ini, kami akan membahas lebih dalam mengenai apa itu celiac disease, gejalanya dan bagaimana caranya mengelola kondisi ini.

Apa Itu Celiac Disease?

Celiac disease adalah kondisi kronis yang disebabkan oleh reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum dan jelai (barley). Ketika seseorang dengan celiac disease mengkonsumsi gluten, sistem kekebalan tubuh akan merespon dengan merusak lapisan usus halus. Kerusakan ini dapat menghambat penyerapan nutrisi, yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Gejala Celiac Disease

Berikut adalah 5 gejala yang bisa dialami oleh penderita Celiac Disease:

1. Gangguan pencernaan

Gejala utama Celiac disease seringkali terkait dengan sistem pencernaan. Seseorang mungkin akan mengalami diare kronis, sembelit, perut kembung dan gas berlebihan. Kondisi ini sangat tidak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

2. Penurunan berat badan

Kerusakan pada usus halus dapat menghambat penyerapan nutrisi, menyebabkan penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Meskipun penderita Celiac disease tetap bisa makan dengan baik, tubuhnya tidak bisa menyerap nutrisi secara maksimal.

3. Kelelahan

Celiac disease dapat menyebabkan kelelahan kronis. Kekurangan nutrisi dan kerusakan pada organ tubuh, dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi, bahkan setelah istirahat yang cukup.

4. Masalah kulit

Beberapa orang dengan celiac disease bisa mengalami masalah kulit seperti ruam dermatitis herpetiformis, yang dapat menyebabkan gatal-gatal dan ketidaknyamanan.

5. Masalah kesehatan tulang

Penyerapan kalsium oleh tubuh yang buruk akibat celiac disease dapat menyebabkan masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis.

Pentingnya Diagnosis Dini

Mendiagnosis Celiac disease adalah langkah penting untuk mengelola kondisi ini dengan efektif. Pemeriksaan darah dan biopsi usus dapat membantu mengkonfirmasi diagnosis. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, terutama jika ada riwayat keluarga dengan kondisi ini.

Pengelolaan Celiac Disease

Berikut adalah 5 langkah yang bisa diambil untuk mengelola Celiac disease.

1. Diet bebas gluten

Langkah awal untuk mengelola celiac disease adalah dengan merubah pola makan. Diet bebas gluten adalah kunci untuk meredakan gejala Celiac disease dan kerusakan pada usus halus. Makanan yang harus dihindari meliputi gandum dan jelai (barley). Sebaliknya, pilih sumber karbohidrat alternatif seperti quinoa, beras dan kentang.

2. Pemantauan nutrisi

Kekurangan nutrisi seringkali terjadi pada orang dengan Celiac disease. Pemantauan nutrisi secara rutin dan, jika diperlukan, suplemen vitamin dan mineral, dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.

3. Berkonsultasi dengan ahli gizi

Ahli gizi dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi individu. Mereka dapat memberikan saran tentang makanan yang aman untuk dikonsumsi dan memastikan bahwa pasien tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.

4. Edukasi dan dukungan emosional

Mendapatkan pemahaman yang baik tentang Celiac disease dan bagaimana mengelolanya adalah kunci keberhasilan. Selain itu, dukungan emosional, baik dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan, dapat membantu seseorang mengatasi tantangan yang mungkin muncul, selama perjalanan pengelolaan Celiac disease.

5. Pantauan kesehatan rutin

Rutin menjalani pemeriksaan kesehatan akan membantu mengidentifikasi perubahan kondisi dan memastikan bahwa pengelolaan Celiac disease berjalan dengan baik.

Kesimpulan

Celiac disease adalah kondisi serius yang membutuhkan perhatian dan pengelolaan yang tepat. Dengan diagnosis dini dan perubahan pola makan yang sesuai, banyak orang dengan Celiac disease dapat menjalani hidup yang sehat dan aktif. Penting untuk mendapatkan dukungan medis dan emosional yang dibutuhkan, serta terus memperbarui pengetahuan tentang kondisi ini. Semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan pemahaman masyarakat tentang Celiac disease dan bagaimana mengelolanya dengan efektif.