MANFAAT KESEHATAN ALOE VERA (LIDAH BUAYA) UNTUK KESEHATAN & KECANTIKAN
Image by Racool_studio
Sebagian besar masyarakat mengenal aloe vera (atau lidah buaya) sebagai tanaman yang berguna untuk merawat kulit. Faktanya, aloe vera juga memiliki segudang manfaat lainnya. Selain untuk merawat kulit, aloe vera juga sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, mulai dari penyakit kulit hingga sembelit. Berikut adalah manfaat aloe vera untuk kecantikan dan kesehatan serta dengan efek sampingnya.
Manfaat kesehatan aloe vera untuk kecantikan:
1. Mengatasi kulit kering
Salah satu manfaat aloe vera yang paling populer adalah kemampuannya untuk melembabkan kulit. Faktanya, banyak produk kecantikan menjadikan aloe vera sebagai bahan alami untuk mengatasi kulit kering. Mengoleskan aloe vera ke kulit dapat membantu mengatasi kulit kering karena aloe vera mengandung mineral, enzim, antioksidan, vitamin A, C, dan E yang baik untuk menguatkan lapisan pelindung kulit dan membuat kulit menjadi lebih lembab.
Bagi yang memiliki kulit sensitif, aloe vera juga dapat dijadikan alternatif untuk membersihkan make up tanpa iritasi. Dengan teksturnya yang seperti gel, aloe vera dapat melarutkan riasan wajah sekaligus melembabkan kulit.
2. Menghilangkan jerawat
Penelitian membuktikan bahwa mengoleskan wajah dengan gel aloe vera dua kali sehari bersamaan dengan obat anti jerawat yang telah diresepkan oleh dokter kecantikan, mampu mengurangi jerawat hingga sekitar 35 persen. Manfaat aloe vera untuk mengatasi jerawat mungkin diperoleh berkat kandungan asam salisilat dan senyawa antiseptik lain di dalamnya yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
3. Bantu penyembuhan luka
Aloe vera sering kali digunakan sebagai obat alami untuk membantu penyembuhan luka seperti goresan, luka bakar dan lain-lainnya. Sifat antimikroba aloe vera membuatnya efektif untuk membersihkan dan mengurangi risiko infeksi dari luka. Maka, mempunyai tanaman aloe vera di rumah sangat bermanfaat karena sangat bermanfaat dan serbaguna. Cara merawatnya juga sangat mudah dan sangat cocok dengan iklim panas Indonesia.
Baca Juga: 5 LANGKAH MUDAH UNTUK MENANAM LIDAH BUAYA (ALOE VERA) SENDIRI DI RUMAH
4. Meredakan gatal-gatal dan ruam kronis
Beberapa penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dapat menyebabkan rasa gatal di kulit dan mulut. Hal ini mengganggu makan, minum dan kenyamanan secara umum. Penelitian telah membuktikan bahwa berkumur obat kumur yang mengandung gel aloe vera sebanyak 3 kali sehari selama 3 bulan bisa membantu mengurangi rasa gatal dan ruam pada mulut. Khasiat yang sama juga bisa didapatkan jika gel aloe vera dioleskan sebanyak 2 kali sehari selama 2 bulan pada bagian kulit yang gatal.
5. Bantu mengatasi psoriasis
Penggunaan gel aloe vera dapat mengurangi plak kulit yang timbul akibat psoriasis. Gel aloe vera diduga lebih efektif daripada triamcinolone yang biasa dibuat untuk psoriasis. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
| Rekomendasi TheHealthyBelly |
|---|
 | NATURE REPUBLIC Aloe Vera 92% - Ekstrak Daun Lidah Buaya dari California
- Meresap dengan cepat ke lapisan kulit, memberikan efek sejuk secara langsung
- Membuat kulit terasa lembut dan segar
Klik link di bawah untuk mendapatkan promo spesial: Shopee, Lazada |
Berikut adalah manfaat kesehatan aloe vera untuk kesehatan:
1. Melancarkan buang air besar
Manfaat aloe vera yang ini cukup diketahui oleh sebagian besar orang. Lateks pada gel aloe vera diketahui dapat menjadi obat pencahar alami kandungan aloin dan barbaloin di dalamnya. Konsumsi aloe vera secukupnya karena jika berlebihan bisa menyebabkan efek samping, yaitu diare.
2. Meredakan GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) adalah gangguan pencernaan yang bisa mengakibatkan mual, muntah-muntah, dan atau rasa terbakar pada ulu hati. Peneliti telah membuktikan bahwa mengkonsumsi aloe vera dapat mengurangi derajat keparahan GERD. Aloe vera juga dapat meredakan masalah terkait pencernaan lainnya karena dianggap aman dan lembut untuk sistem pencernaan.
3. Bantu mengontrol gula darah
Beberapa peneliti sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi dua sendok makan gel aloe vera segar per hari untuk penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah. Namun, penderita diabetes, yang sedang mengkonsumsi obat penurun glukosa harus berhati-hati saat mengkonsumsi aloe vera. Mengkonsumsi aloe vera bersama sama dengan obat diabetes bisa menurunkan jumlah glukosa ke tingkat yang berbahaya.
Efek samping mengkonsumsi aloe vera:
Meski memiliki segudang manfaat, mengkonsumsi aloe vera juga ada efek sampingnya. Pada kulit misalnya, reaksi alergi mungkin muncul saat aloe vera dioleskan. Reaksi alergi ini bisa terjadi pada orang yang juga alergi terhadap bawang putih, bawang bombay dan bunga tulip.
Karena aloe vera mengandung lateks yang diketahui adalah obat pencahar alami, mengkonsumsinya dalam jumlah tinggi berpotensi menyebabkan sakit perut dan kram. Bahkan, dalam jangka panjang bisa menyebabkan diare, penurunan berat badan, masalah ginjal, kelemahan otot, hingga gangguan jantung. Oleh karena itu, konsumsi aloe vera dengan bijak, jangan berlebihan. Baca informasi pada kemasan sebelum mengkonsumsi produk gel atau lateks agar terhindar dari efek samping tersebut.
Kelompok orang yang sebaiknya tidak mengkonsumsi gel atau lateks dari aloe vera termasuk:
- Ibu hamil - meningkatkan risiko terjadinya keguguran dan kecacatan pada janin
- Anak-anak usia di bawah 12 tahun - berisiko menyebabkan sakit perut, kram, atau diare
- Pasien yang akan menjalani operasi dalam waktu 2 minggu ke depan - berisiko mengganggu kadar gula darah selama dan setelah operasi
- Penderita wasir gagal ginjal, atau radang usus - bisa memburuk kondisi tersebut
Kesimpulan
Aloe vera memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Umumnya aloe vera aman untuk digunakan oleh semua orang. Namun, tetap waspadai risiko terjadinya alergi. Pastikan produk yang digunakan telah mendapat izin BPOM dan menggunakannya sesuai dengan informasi pada kemasan. Hati-hati juga jika ingin memanfaatkan aloe vera sebagai pengobatan alternatif atau pengobatan tambahan di samping obat dokter. Jika memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan produk atau obat herbal yang mengandung aloe vera.