MANFAAT KESEHATAN LIANG TEH: SANGAT BAIK UNTUK MEREDAKAN PANAS DALAM
Image by YinYang
Liang teh, yang berarti “teh herbal dingin”, adalah minuman tradisional yang berasal dari China. Minuman ini biasanya terbuat dari campuran berbagai jenis tumbuhan herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Liang teh sering dikonsumsi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama panas dalam. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan liang teh yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Kesehatan Liang Teh
Berikut adalah 9 manfaat liang teh bagi kesehatan tubuh:
1. Mendinginkan tubuh
Sesuai dengan namanya, liang teh memiliki efek “dingin” bagi tubuh. Minuman ini sangat populer di kalangan masyarakat Tiongkok dan Asia Tenggara, terutama selama musim panas dan lembap. Kandungan herbal dalam liang teh membantu menurunkan suhu tubuh dan mencegah dehidrasi. Efek mendinginkan ini juga membantu mengurangi panas dalam tubuh yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
2. Mengurangi panas dalam
Liang teh diketahui sangat efektif untuk mengatasi panas dalam, kondisi yang sering ditandai dengan gejala seperti sakit tenggorokan, sariawan dan bibir kering. Herba yang digunakan dalam liang teh seperti chrysanthemum dan honeysuckle, memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala-gejala panas dalam tersebut. Oleh karena itu, minum liang teh secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah terjadinya panas dalam.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Beberapa jenis herba yang digunakan dalam liang teh, seperti chrysanthemum, honeysuckle dan licorice, memiliki sifat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Herba-herba ini mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang dapat membantu melawan radikal bebas dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi. Dengan mengkonsumsi liang teh, Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
4. Membantu detoksifikasi
Liang teh juga dikenal sebagai minuman yang baik untuk detoksifikasi tubuh. Kandungan herbal dalam liang teh membantu membersihkan racun dari dalam tubuh melalui proses alami. Chrysanthemum, salah satu bahan utama dalam liang teh, memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urin, sehingga racun dapat lebih cepat dikeluarkan dari tubuh. Proses detoksifikasi ini penting untuk menjaga kesehatan organ-organ vital seperti hati dan ginjal.
5. Mengurangi stres dan kecemasan
Minuman herbal seperti liang teh dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Beberapa herba yang digunakan untuk membuat liang teh memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, yang dapat membantu mengurangi rasa gelisah dan meningkatkan suasana hati. Licorice, salah satu bahan dalam liang teh, dikenal memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih baik. Oleh karena itu, minum secangkir liang teh saat merasa cemas atau stres dapat memberikan efek relaksasi yang menenangkan.
6. Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
Liang teh juga bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan. Beberapa herba yang digunakan dalam liang teh diketahui memiliki sifat karminatif, yang membantu mengurangi gas dalam perut dan meredakan kembung. Selain itu, liang teh dapat meningkatkan proses pencernaan dan mengurangi gejala-gejala gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare. Minum liang teh setelah makan berat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.
7. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat lain dari liang teh adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam liang teh dapat membantu tubuh melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel kulit. Selain itu, sifat anti inflamasi dari beberapa herba dalam liang teh dapat membantu meredakan peradangan pada kulit dan mengurangi risiko munculnya jerawat. Minum liang teh secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
8. Bantu meredakan demam
Liang teh sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan demam. Beberapa herba dalam liang teh memiliki sifat antipiretik, yang dapat mengurangi suhu tubuh yang tinggi. Chrysanthemum dan honeysuckle adalah contoh herba yang sering digunakan dalam liang teh untuk mengatasi demam. Oleh karena itu, minum liang teh saat demam dapat membantu tubuh merasa lebih nyaman dan mempercepat proses pemulihan.
9. Kaya akan antioksidan
Liang teh mengandung berbagai jenis antioksidan yang penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan yang disebabkan oleh stres oksidatif. Dengan mengkonsumsi liang teh, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Kesimpulan
Liang teh adalah minuman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Dari mendinginkan tubuh, mengatasi panas dalam, hingga meningkatkan daya tahan tubuh, liang teh adalah pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan secara alami. Namun, penting untuk mengkonsumsi liang teh dengan bijak dan tidak berlebihan, karena setiap tubuh memiliki reaksi yang berbeda terhadap herbal. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan Dokter sebelum mengkonsumsi liang teh secara rutin.