MENGENAL LEBIH DALAM MENGENAI GINGIVITIS: PENYEBAB, LANGKAH PENCEGAHAN DAN CARA MENGATASINYA

Image by Tharakorn

Gingivitis adalah masalah umum yang sering terabaikan, namun memiliki dampak serius pada kesehatan gigi dan mulut. Ini adalah peradangan pada gusi yang bisa terjadi pada siapa pun, dari anak-anak hingga orang dewasa. Dalam artikel ini, kami akan membahas lebih dalam mengenai apa itu gingivitis, faktor penyebabnya, cara mencegahnya dan langkah-langkah untuk mengatasi masalah gusi ini.

Apa Itu Gingivitis

Gingivitis adalah tahap awal dari penyakit gusi yang lebih serius. Ini disebabkan oleh penumpukan plak, lapisan bakteri yang terbentuk di sekitar gigi dan gusi. Jika plak tidak dihilangkan dengan menyikat gigi dan membersihkan antar gigi secara teratur, itu dapat menyebabkan peradangan pada gusi.

Gejala Gingivitis

Berikut adalah beberapa gejala umum gingivitis:

• Gusi bengkak
• Gusi merah
• Gusi mudah berdarah saat sikat gigi
• Bau mulut
• Nyeri gusi

Banyak orang sering tidak menyadari bahwa mereka sedang menderita gingivitis karena gejalanya yang ringan pada awalnya.

Faktor Penyebab Gingivitis

Berikut adalah 4 penyebab utama gingivitis:

1. Plak dan tartar

Penyebab utama gingivitis adalah plak gigi. Plak adalah lapisan lembut yang terbentuk di sekitar gigi setiap hari, dan dapat dengan mudah dihilangkan dengan menyikat gigi. Namun, jika plak tidak dihilangkan secara teratur, plak bisa mengeras menjadi tartar, yang hanya dapat dihilangkan oleh dokter gigi.

2. Gaya hidup

Kebiasaan buruk seperti merokok atau mengunyah tembakau, dapat meningkatkan risiko gingivitis. Nikotin dalam tembakau dapat mengurangi aliran darah ke gusi, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.

3. Kurangnya kebersihan gigi

Menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi (dental floss) adalah langkah penting untuk mencegah gingivitis. Kurangnya kebersihan gigi dapat menyebabkan penumpukan plak, yang kemudian dapat mengiritasi gusi.

4. Kondisi kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung, dapat meningkatkan risiko gingivitis. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan juga penting untuk mencegah masalah gusi.

Cara Mencegah Gingivitis

Berikut adalah 4 langkah yang dapat diambil untuk mencegah gingivitis.

1. Menyikat gigi dengan benar

Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, adalah langkah penting dalam mencegah gingivitis. Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pastikan untuk menyikat seluruh permukaan gigi dan gusi dengan gerakan memutar.

2. Menggunakan benang gigi

Benang gigi (dental floss) membantu membersihkan area di antara gigi yang sulit dijangkau dengan sikat gigi. Gunakan benang gigi setiap hari untuk menghilangkan sisa makanan dan plak.

3. Kunjungan rutin ke Dokter gigi

Melakukan pemeriksaan gigi rutin setidaknya dua kali setahun, sangat penting untuk mencegah gingivitis. Dokter gigi dapat membersihkan tartar yang sulit dijangkau dan memberikan saran tentang perawatan gigi yang lebih baik.

4. Hindari kebiasaan buruk

Berhenti merokok dan mengunyah tembakau dapat membantu mengurangi risiko gingivitis. Kebiasaan ini tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan gigi, tetapi juga pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Cara Mengatasi Gingivitis

Jika Anda atau seseorang mengalami gejala gingivitis, langkah-langkah berikut dapat membantu mengatasi masalah ini:

1. Perawatan gigi profesional

Kunjungi dokter gigi untuk membersihkan tartar dan plak yang sulit dijangkau. Pembersihan profesional dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi.

2. Obat kumur anti bakteri

Penggunaan obat kumur anti bakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut, yang dapat membantu mengatasi peradangan pada gusi.

3. Perubahan gaya hidup

Jika gingivitis disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti merokok atau kurangnya olahraga, melakukan perubahan gaya hidup dapat membantu mengatasi masalah gusi.

4. Konsumsi makanan sehat

Makanan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Terlebih lagi, makanan yang kaya akan nutrisi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kesimpulan

Gingivitis adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan langkah-langkah pencegahan yang sederhana. Menjaga kebersihan gigi, menghindari kebiasaan buruk dan melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi, adalah kunci utama untuk mencegah dan mengatasi gingivitis. Penting untuk menyadari gejala gingivitis dan mengambil tindakan yang tepat segera untuk mencegah perkembangan penyakit gusi yang lebih serius. Dengan perawatan gigi yang tepat, kita dapat menjaga senyuman indah dan kesehatan mulut yang optimal.