RADANG USUS BUNTU: HINDARI 5 JENIS MAKANAN INI!

RADANG USUS BUNTU: HINDARI 5 JENIS MAKANAN INI!
Image by freepik

Apa itu ‘Radang Usus Buntu’?

Usus buntu adalah sebuah kondisi dimana peradangan (inflamasi) terjadi pada organ usus, tepatnya di appendix vermicularis (umbai cacing). Pada tahun 2019, diperkirakan ada 17,7 juta kasus usus buntu, dengan angka kematian yang mencapai 33 ribu orang di seluruh dunia. Usus buntu bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kondisi usus yang tersumbat fecalith (ampas atau bakal feses yang tidak dikeluarkan dan mengeras di saluran pencernaan), infeksi cacing atau parasit, pembesaran kelenjar getah bening di dinding saluran cerna dan juga dari makanan yang dikonsumsi.

Jenis makanan penyebab Radang Usus Buntu

Meski tidak ada jenis makanan spesifik yang dapat menyebabkan usus buntu, ada hubungan dari beberapa jenis makanan dengan sistem pencernaan yang dapat memicu radang usus buntu. Berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika mengalami atau untuk mencegah usus buntu menurut sirka.io.

1. Daging Merah

Daging merah, terutama daging sapi, bisa menyebabkan usus buntu jika terkontaminasi oleh cacing pita. Oleh karena itu, sebaiknya bersihkan jenis daging apapun dan masak hingga benar-benar matang sebelum mengkonsumsinya.

2. Makanan ultra proses

Makanan ultra proses, seperti sosis, nugget, bakso dan lainnya, juga dapat menyebabkan usus buntu. Makanan ultra proses dapat menyebabkan usus buntu karena kandungan seratnya sangat rendah.

Serat adalah salah satu karbohidrat kompleks, yang dibutuhkan oleh saluran pencernaan untuk pembentukan feses agar dapat keluar dengan baik, sehingga tidak terjadi konstipasi. Jika tubuh kekurangan serat, saluran pencernaan akan mengalami berbagai masalah yang dapat memicu terbentuknya fecalith dan berakhir dengan usus buntu.

3. Buah Kering

Sama seperti makanan ultra proses, buah-buahan kering juga diketahui mampu menyebabkan usus buntu karena kandungan seratnya yang relatif rendah. Oleh karena itu, sebaiknya batasi porsi asupan buah kering dan imbangkan dengan makanan lain yang lebih bergizi.

4. Biji-bijian

Biji-bijian seperti biji gandum, tergolong dalam jenis makanan berukuran kecil yang sulit untuk dicerna oleh usus. Makanan yang sulit dicerna akan mengendap di dalam usus. Apabila terus menerus terjadi penumpukan, makanan yang mengendap dan semakin mengeras dapat memicu peradangan yang jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada usus buntu.

5. Minuman beralkohol

Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko usus buntu dalam jangka panjang. Alkohol dapat melukai lapisan usus, sehingga meningkatkan risiko terjadinya peradangan yang berujung pada usus buntu.

Kesimpulan

Demikian adalah penjelasan apa itu radang usus buntu dan 5 jenis makanan yang dapat menyebabkannya. Radang usus buntu adalah salah satu jenis penyakit yang cukup umum. Bahkan menurut data dari Rumah Sakit Mitra Keluarga, sekitar 700 ribu orang mengalami usus buntu per tahun di Indonesia. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mencegah usus buntu dengan menjalani pola hidup yang sehat dan menghindari makanan yang dapat menyebabkannya. Jika mengalami gejala seperti nyeri perut, muntah atau mual, demam, diare atau konstipasi, segera hubungi dokter, karena gejala tersebut juga merupakan ciri-ciri usus buntu.