5 MANFAAT KESEHATAN JAHE
Jahe adalah bagian dari keluarga yang sama dengan kunyit dan kapulaga. Berasal dari Asia Tenggara, India dan Cina. Jahe merupakan komponen penting dari makanan daerah, dan digemari karena khasiat aromatik, kuliner, dan obatnya. Jahe telah digunakan untuk khasiat obatnya selama berabad-abad. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat kesehatan dari jahe?
Baca juga: Bumbu dan rempah esensial dalam masakan nusantara
1. Meringankan gejala pilek
Teh jahe adalah pilihan yang bagus pada awal pilek. Teh jahe membantu tubuh mengeluarkan keringat. Oleh karena itu, teh jahe dapat digunakan untuk mengobati kondisi demam seperti influenza atau pilek. Jahe segar juga memiliki efek antivirus.
2. Bantu meredakan mual ringan
Jahe bisa mengurangi gejala yang berhubungan dengan mabuk perjalanan, termasuk pusing, mual, muntah dan keringat dingin. Bisa juga digunakan untuk mengobati mual dan muntah yang berhubungan dengan penyakit kehamilan ringan.
| Rekomendasi TheHealthyBelly |
|---|
 | Jahe Putih Konvensional Sayurbox - 100% Jahe Putih Alami
- Tanpa pewarna
- Tanpa pengawet
- Tanpa bahan kimia lainnya
- Tanpa perasa tambahan
Klik link di bawah untuk mendapatkan promo spesial: Shopee, Lazada |
3. Dapat menghilangkan rasa sakit
Akar adalah bagian dari tanaman jahe yang paling banyak digunakan dalam pengobatan alternatif karena kaya akan sumber minyak atsiri yang mengandung komponen aktif seperti gingerol. Senyawa anti-inflamasi yang kuat ini diyakini dapat menjelaskan mengapa orang dengan osteoarthritis atau rheumatoid arthritis yang mengkonsumsi jahe secara teratur mengalami pengurangan tingkat rasa sakit dan meningkatkan mobilitas mereka.
4. Dapat menenangkan sistem pencernaan
Jahe memiliki reputasi sebagai karminatif, zat yang mendorong pembuangan gas berlebih dari sistem pencernaan, dan dikenal dapat menenangkan saluran usus. Kolik dan dispepsia merespon dengan sangat baik terhadap jahe.
5. Mendukung kesehatan jantung
Sejumlah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengelola kadar kolesterol, mengurangi kerusakan arteri dan menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.