BIJI COIX (YI YI REN) - MANFAAT KESEHATAN DAN CARA MENGGUNAKANNYA DALAM PENGOBATAN TRADISIONAL CHINA
Biji coix, atau dikenal juga sebagai Yi Yi Ren (薏苡仁) dalam pengobatan tradisional China (TCM), adalah salah satu bahan herbal yang telah lama digunakan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh. Biji coix berasal dari tanaman Coix lacryma-jobi L. yang tumbuh subur di berbagai daerah di Asia Timur, termasuk di China. Dalam TCM, biji coix telah dihargai karena sejumlah manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Lantas, apa saja manfaat kesehatan biji coix dalam konteks TCM? Baca terus artikelnya.
Manfaat Kesehatan Biji Coix Dalam Pengobatan Tradisional China
Berikut adalah 5 manfaat kesehatan biji coix dalam konteks TCM.
1. Meredakan pembengkakan dan radang
Salah satu manfaat utama biji coix dalam TCM adalah kemampuannya untuk meredakan pembengkakan dan radang dalam tubuh. Biji coix diketahui mengandung senyawa anti inflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada berbagai organ dan jaringan. Hal tersebut membuat biji coix menjadi pilihan yang baik untuk mengobati masalah kesehatan yang terkait dengan peradangan serta masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
2. Bantu menjaga kesehatan saluran pencernaan
Biji coix juga diketahui memiliki efek positif pada kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam biji coix membantu meningkat fungsi pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan, menjaga keberlangsungan gerakan usus yang teratur dan mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Dalam TCM, biji coix juga diketahui memiliki efek yang baik pada kesehatan jantung. Kandungan fitosterol dan senyawa lainnya dalam biji coix dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, biji coix dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
4. Menenangkan pikiran dan tubuh
Biji coix juga dikenal karena sifatnya yang menenangkan. Dalam TCM, biji coix sering digunakan sebagai salah satu bahan saat membuat ramuan untuk meredakan stres, kegelisahan dan masalah tidur. Selain itu, biji coix memiliki sifat yang mendukung dalam mengatasi gangguan tidur dan membantu menjaga keseimbangan emosional. Hal tersebut membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mencari solusi alami untuk mengatasi masalah tidur dan stres.
5. Baik untuk kesehatan kulit
Biji coix juga memiliki peran yang penting dalam hal kecantikan kulit. Menurut penelitian, biji coix mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B dan selenium, yang dikenal bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, mengurangi noda dan memberikan kulit kilau yang alami. Selain itu, biji coix juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah penuaan dini, membuatnya menjadi tambahan yang berharga untuk perawatan kulit alami.
Penggunaan Biji Coix Dalam Pengobatan Tradisional China
Biji Coix telah digunakan secara luas dalam TCM sebagai salah satu bahan dari berbagai ramuan herbal. Dalam praktik TCM, biji Coix sering digunakan untuk mengobati masalah seperti arthritis, edema, infeksi saluran kemih dan gangguan pencernaan. Biasanya, biji coix direbus menjadi ramuan, atau dimasukkan ke dalam campuran herbal untuk memperkuat efek penyembuhannya.
Penutup
Biji coix, atau Yi Yi Ren (薏苡仁), adalah salah satu bahan herbal yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan dalam TCM. Dari meredakan peradangan hingga mendukung kesehatan jantung dan keseimbangan emosional, biji coix telah memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Namun, sebelum mengkonsumsi biji coix atau bahan herbal lainnya ke dalam rutinitas kesehatan sehari-hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli TCM yang berpengalaman untuk memastikan kesesuaian dan keamanannya.