LONGAN KERING (LONGAN ROU) - MANFAAT KESEHATANNYA DALAM PENGOBATAN TRADISIONAL CHINA

Image by Boonchuay1970

Longan kering, yang dikenal juga sebagai 'longan aril’ atau Longan Rou (龙眼肉), adalah buah yang memiliki hubungan erat dengan pengobatan tradisional China (TCM). Dalam TCM, longan kering telah digunakan selama berabad-abad sebagai salah satu bahan untuk membuat ramuan herbal yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Artikel ini akan menjelaskan lebih dalam beberapa manfaat kesehatan dari longan kering dalam konteks TCM.

Manfaat Kesehatan Longan Kering Dalam Pengobatan Tradisional China

Berikut adalah 7 manfaat kesehatan longan kering dalam konteks TCM.

1. Meningkatkan energi tubuh

Dalam konsep TCM, ada istilah ‘Qi’ (气), yang mengacu pada energi vital dalam tubuh. Ketidakseimbangan Qi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Dalam konteks TCM, longan kering diketahui memiliki sifat yang dapat menguatkan Qi, yang berarti buah ini dapat membantu meningkatkan energi vital dalam tubuh. Hal tersebut sangat bermanfaat bagi mereka yang merasa lelah, lemah atau mengalami kelelahan kronis.

2. Menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan

Salah satu manfaat terkenal dari longan kering dalam TCM adalah kemampuannya untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Dalam TCM, gangguan emosi dianggap sebagai salah satu faktor penyebab sejumlah penyakit. Oleh karena itu, longan kering sering digunakan untuk membantu mengembalikan keseimbangan emosi dan pikiran.

3. Baik untuk saluran pencernaan

Dalam pandangan TCM, saluran pencernaan yang sehat adalah hal yang penting untuk keseimbangan keseluruhan tubuh. Longan kering diketahui memiliki sifat yang mendukung fungsi pencernaan. Selain itu, longan kering juga dapat membantu merangsang nafsu makan, memperbaiki metabolisme dan meredakan gangguan pencernaan ringan.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Penggunaan longan kering dalam TCM juga terkait dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Longan kering mengandung zat-zat bioaktif tertentu yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Dalam TCM, sirkulasi darah yang lancar adalah hal yang penting bagi kesejahteraan umum tubuh.

5. Baik untuk kesehatan kulit

Kesehatan kulit adalah aspek penting dalam TCM. Longan kering diketahui mengandung antioksidan dan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, mengkonsumsi longan kering secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mempromosikan regenerasi sel kulit dan menjaga kelembaban kulit.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Banyak orang mengalami masalah tidur, seperti sulit tidur atau tidur tidak nyenyak. Dalam TCM, longan kering sering digunakan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, longan kering memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengatasi insomnia ringan dan meningkatkan pola tidur yang lebih baik.

7. Baik untuk kesehatan mata

Dalam TCM, longan kering juga diketahui memiliki efek yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Longan kering diketahui mengandung vitamin dan antioksidan yang penting untuk mata. Selain itu, mengkonsumsi longan kering secara teratur dapat mengurangi risiko degenerasi makula, melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet dan membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Kesimpulan

Dalam TCM, longan kering dihargai karena sejumlah manfaat kesehatannya. Dari penguatan Qi hingga menenangkan pikiran, longan kering telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian penting dari ramuan herbal. Namun, penting untuk diingat bahwa mengadopsi penggunaan longan kering sebagai pengobatan alternatif harus dibawah pengawasan dan arahan dokter atau ahli TCM yang berpengalaman. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan, manfaat kesehatan longan kering juga telah menjadi subjek penelitian lebih lanjut.

Bagi yang tertarik untuk mengintegrasikan penggunaan longan kering dalam pengobatan Anda, penting untuk berkonsultasi dengan ahli pengobatan yang terlatih. Seperti halnya dengan semua jenis pengobatan tradisional, pendekatan yang komprehensif dan individualisasi adalah kunci untuk mencapai manfaat kesehatan yang optimal.